요가수련시 주의사항



요가는 경쟁이 아닌 자기수련입니다.

절대로! 남과 경쟁하듯 안되는 자세를 억지로 하려고 노력하지 않습니다.

멋진 아사나를 쫒기보다는 내 몸 구석구석의 자극과 그 느낌에 집중하는 수련이 되세요 ^^


* 본인의 부주의로 인한 사고는 본인이 책임짐을 알려드립니다.