수련후기(상현점)


나마스떼 ~~
저는 계속되는 황사,먼지,자외선때문에 야외에서하는 활동보다 요가를 시작하게 되었습니다.

H요가원은 전문지도자과정까지 있어 굉장히 수업이 알차고 언제
수련시간이 끝나찌? 할정도로 빨리 지나가버려요.

오전수업시간을 맡아주시는 홍 영아원장님과 전 희숙강사님은 어떤동작을 하던 정열을 잘 맞추고 몸이 허락하는데까지 정성스럽게 수련하라고 말씀하세요. 기본에서 동작의 완성까지 차근차근 성의있게 지도해주셔서 항상 감사합니다 .

저는 초보수련자라 수업에대해 얘기하는게 쫌 그렇지만 요가원에는 다양한 수업들이 있어요.
한동작한동작 정성을 다하는 빈야사수업과 아쉬탕가수업,
내가 내몸을 여태까지 잘못 사용했구나 느끼게해주는 힐링수업, 마이링을 이용해 동작을하고 몸을 풀어주는 마이링수업, 음악에 맞쳐 내
몸이 기억하는 아사나를 하는 플로우수업등등 알찬수업들이 있어요.

저에게 요가수련은 물론 동작을 완성시키면서 만족과 기쁨을 느끼지만 제 마음과 몸을 살피고 자신을 사랑하는 시간인것 같아요.
새해에는 많은 분들이 자신을 사랑하는 시간을 가지셨으면 좋겠어요.
나마스떼~~